江俊瑩是一位特別喜愛靜坐和修道的年輕人，他靜坐已有二年之久，也是跆拳道的教練。八月四日晚上，我們談「禪定靜觀」至十時左右。
我對江俊瑩說：「今晚我將入禪定出神。」江俊瑩說：「你若出神遊歷，請到舍下走走，我同時也入禪定，請多指導。」說完，他起身告辭，他家在臺中港路，開「壓克力」公司。
十一時，我做好一切準備工作便盤坐，將「輕靈」運轉在四肢，然後將靈魂集中，由「會陰」到「泥垣」，然後出去，我直接到江俊瑩的家中。
八月五日早上，江俊瑩打電話，很驚奇的告訴他的朋友，他已經有了禪定的第一次經歷。五日晚上，他說出經歷是這樣的：
首先他發覺一切事物均遠離他去，他坐禪的牆壁和桌椅（房間的擺設），全部化為烏有，他自己坐在大氣之中，接著身軀逐漸的縮小、縮小，縮成了一個點，他發現自己成了冥冥宇宙的一點，最後身輕如燕般的上升，再上升，如同飛翔般的向上飛，先慢後快，彷彿飛到太空中一樣。
江俊瑩說：「二年來學靜坐，只會靈動，從未產生如此的境界，一時不知如何是好，於是心中產生些微的恐懼，恐懼心一產生，去勢也就慢了下來，於是我在靜止中張開眼，這就是一段奇特的境遇。」
我說：「你的這段經歷是真實的，這是禪定的第一步起點。」
我指出禪定的第一步功夫是「破除我執」，先將自己的瑣碎事物全部忘懷，要降伏一切雜思雜念，成了一個無我的狀態，如此，一切房間的圍牆擺設自然通通不見，成了五蘊皆空。
禪定的第二步功夫，是將散亂的精神集中在一個定點上，成了「精思入神」如此即可「道通天地有形外，思入風雲變幻中」，這種體會，郎是「心」的神秘變幻，有時變大，有時變小，而江俊瑩的經歷是變小。
禪定的第三步功夫是「靈魂的出離」。「靈魂的出離」也就是「神我出竅」，有一種輕靈的感覺向上飛，向上飛個不停，要飛到突然「轟」的一聲，突破了頭頂的泥洹官，那麼這樣一來，就真正的出神了。
很多人害怕出去之後，就飛不回來了，事實上，靈魂和肉體的本身，各有吸力存在，如同月亮之繞地球，有軌道，彼此牽制。除非肉體死了，磁力消失，靈魂只有漂泊他去，找不到自己的「本家」（肉體）。 |
